|
ДОЛ "Большое Приключение в Карелии"
Что надо брать с собой
Список личных вещей и снаряжения, которые участники программ "Большом Приключении" должны взять ДОПОЛНИТЕЛЬНО к одежде и обуви, в которой они уехжают из Москвы:
1. Рюкзак или спортивная сумка
2.
Одежда
-
Куртка теплая – 1
- Штормовка-анорак (защита от ветра и дождя) – 1
- Дождевик (осень) – 1
- Спортивные штаны для дневных переходов – 1
- Штаны флисовые – 1
- Кофта флисовая с длинным рукавом – 1
- Комплект термобелья (верх + низ) – 1
- Футболка с коротким рукавом – 2
- Комплект нижнего белья – 1
- Носки простые – 4
- Носки теплые – 3
- Шапка – 2
- Варежки / перчатки ветрозащитные – 2
- Рукавицы теплые – 1
3. Обувь:
- Трекинговые ботинки или кроссовки выше щиколотки (основная обувь) – 1 (осень)
- Кеды – 1 (осень)
- Шлепанцы для бани (душа) – 1
4. Прочее
- Кружка, ложка, миска.
- Комплект личной гигиены: мыло, зубная щетка, паста, два полотенца, носовые платки, туалетная бумага и т.д.
- Индивидуальный "ремонтный набор" (иголки, нитки, пуговицы, шнурки и пр.).
- Электрический налобный фонарь (с комплектом запасных батареек).
- Индивидуальная аптечка (с лекарствами от хронических болезней и аллергии).
- Для любителей зимней рыбалки – рыболовные снасти.
5. Питание в поезде, из расчета на ужин, завтрак и обед (одна ночь в поезде).
- Рекомендуем брать супы быстрого приготовления, бутерброды с сыром, мытые овощи и фрукты, чай, печенье, конфеты, шоколад.
Уважаемые участники и родители! В соответствии с правилами Роспотребнадзора Вы не должны брать в поезд:
- все скоропортящиеся продукты питания (требующие для сохранности и безопасности специальных температурных или иных режимов, без обеспечения которых они подвергаются необратимым изменениям), в т. ч. майонез;
- продукты, содержащие жгучие специи, алкоголь, кофе натуральное, ядра абрикосовых косточек, кулинарные и кондитерские жиры, пиросульфат натрия, соль пищевую поваренную свыше 0,8%, нитриты свыше 0,03%;
- фрукты и овощи экзотические, мнущиеся, способные подвергаться быстрой порче, немытые;
- кондитерские изделия с высоким содержанием какао, кондитерские изделия с кремовыми наполнителями;
- продукты питания, не имеющие документов, подтверждающих их качество и безопасность.
Скачать список 
Cм. также:
|
